Først og fremmest: Det er helt almindeligt
Rejsningsproblemer, på fagsprog erektil dysfunktion, er en manglende evne til at få eller opretholde en rejsning, der er tilstrækkelig til sex. Det rammer langt flere, end de fleste tror: Omkring hver femte 40-årige mand oplever det i et eller andet omfang, og blandt mænd mellem 40 og 70 år er det cirka halvdelen. Efter 75-årsalderen er det endnu flere.
Det vigtigste at vide er, at rejsningsproblemer næsten altid kan behandles. Med den rette diagnose oplever 50 til 80 % en klar forbedring med receptpligtig potensmedicin, og for mange kan den naturlige rejsning vende tilbage, når de underliggende årsager håndteres.
Psykiske årsager
Opstår problemet pludseligt, især hvis rejsningen fungerer fint om morgenen eller ved onani, peger det ofte på en psykisk årsag. Hjernen er kroppens vigtigste "sexorgan", og den lader sig let forstyrre.
- Stress og travlhed, der fylder tankerne
- Præstationsangst: Frygten for, at det går galt igen, bliver selvforstærkende
- Nedtrykthed og depression
- Problemer eller konflikter i parforholdet
- Urealistiske forventninger til, hvad kroppen skal kunne
Her kan medicinen fungere som en "genstart": Når rejsningen lykkes et par gange, forsvinder angsten ofte af sig selv.
Fysiske årsager
Kommer problemet gradvist over måneder eller år, er årsagen oftere fysisk. En rejsning kræver sunde blodkar, nerver og hormoner, og alt, der påvirker dem, kan påvirke rejsningen.
Hjerte og kredsløb
Åreforkalkning og forhøjet blodtryk er de hyppigste fysiske årsager, især hos ældre mænd. Rejsningsproblemer kan faktisk være et tidligt advarselstegn på hjertekarsygdom og bør derfor altid tages alvorligt.
Diabetes
Diabetes kan påvirke rejsningen ad flere veje på én gang: forkalkede blodkar, nervepåvirkning og lavere testosteron.
Hormonmangel
Testosteron falder naturligt med alderen, og hos nogle mænd bliver niveauet så lavt, at både lyst og rejsning påvirkes.
Prostata og operationer
Forstørret prostata, prostatakræft og tidligere operationer i bækkenet kan påvirke nerver og blodforsyning til penis.
Medicin
Visse typer antidepressiv medicin og blodtryksmedicin kan give rejsningsproblemer som bivirkning. Stop aldrig med din medicin på egen hånd, tal med lægen om alternativer.
Livsstil
Rygning, overvægt, stort alkoholforbrug, euforiserende stoffer og fysisk inaktivitet forringer blodcirkulationen og hormonbalancen. Selv meget cykling (over 3 timer om ugen) kan hos nogle give forbigående problemer på grund af trykket på mellemkødet.
Det kan du selv gøre
Medicin virker her og nu, men de bedste og mest varige resultater kommer, når du samtidig arbejder med årsagerne:
- Tab dig, hvis du er overvægtig, det forbedrer både kredsløb og testosteron
- Stop med at ryge
- Skru ned for alkoholen
- Få pulsen op flere gange om ugen, kondition er godt for rejsningen
- Træn bækkenbunden, knibeøvelser virker også for mænd
- Tal med din partner, åbenhed fjerner ofte halvdelen af presset
Hvornår skal du søge læge?
Fordi rejsningsproblemer kan være et tidligt tegn på blandt andet hjertekarsygdom og diabetes, er det altid en god idé at få det undersøgt, især hvis problemet er kommet gradvist. Hos Raska spørger lægen altid ind til dit generelle helbred, og vurderer lægen, at der kan ligge noget bag, som kræver nærmere undersøgelse, hjælper vi dig videre til rette sted.
Denne side er generel information og erstatter ikke rådgivning fra en læge. Behandling kræver altid en individuel lægevurdering. Læs også vores guide til potensmedicin.